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Cari amici,
l'attività fisica ha molte virtù, la sua pratica regolare porta a dei vantaggi a volte insospettabili.
Un allenamento di fitness regolare vi permette di avere una buona condizione fisica che, al di là del miglioramento delle prestazioni sportive vi faciliterà nella vostra vita quotidiana. Sarete più attenti, più energici e miglioreranno i vostri riflessi. I benefici dell'attività fisica sulla salute (ma anche sulla produttività nel lavoro) sono stati dimostrati da innumerevoli studi e ricerche degli ultimi 40 anni. La ricerca indica che la salute e la qualità della vita migliorano in modo esponenziale quando la popolazione sedentaria adotta uno stile di vita fisicamente più attivo.
Un'attività fisica regolare vi protegge contro l'insorgenza di malattie cardiovascolari, contro alcuni tumori, vi aiuta a ridurre il rischio di diabete, facilita la stabilità della pressione sanguigna. Fare sport è un rimedio efficace per mantenere il peso forma, e vi aiuta a fare sonni tranquilli! Il Fitness è anche un amico delle vostra ossa, è utile per migliorare la densità ossea.
Negli anziani, l'attività fisica può aiutare a ridurre il rischio di demenza e l'Alzheimer. Ci state ancora pensando? Le abitudini influenzano la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità . Dovete creare l'abitudine positiva di andare in palestra, l'attività fisica regolare vi mette di buon umore, vi permetterà di star bene con voi stessi e ancor meglio con gli altri.
Lo sport è la migliore medicina dell'uomo!!!
Saluti
Fulvio
Le informazioni contenute in questo messaggio sono riservate e confidenziali. Fulvio Alberi utilizza questo indirizzo di posta elettronica per diffondere informazioni e notizie di cultura alimentare e sportiva. Si precisa che gli indirizzi mail provengono da conoscenze personali e da contatti avuti in occasione di convegni, incontri e relazioni personali.Il loro utilizzo e' consentito esclusivamente al destinatario del messaggio, per le finalità indicate nel messaggio stesso. Qualora Lei non fosse la persona a cui il presente messaggio è destinato, La invito ad eliminarlo dal Suo Sistema ed a distruggere le varie copie o stampe, dandomi gentilmente comunicazione. Ogni utilizzo improprio e' contrario ai principi del D.lgs 196/03 e alla legislazione europea (Direttiva 2002/58/CE). In conformità D.lgs 196/2003 a alla legislazione europea. Per qualsiasi informazione a riguardo si prega di contattarmi personalmente all'Aquarium Club.
l'attività fisica ha molte virtù, la sua pratica regolare porta a dei vantaggi a volte insospettabili.
Un allenamento di fitness regolare vi permette di avere una buona condizione fisica che, al di là del miglioramento delle prestazioni sportive vi faciliterà nella vostra vita quotidiana. Sarete più attenti, più energici e miglioreranno i vostri riflessi. I benefici dell'attività fisica sulla salute (ma anche sulla produttività nel lavoro) sono stati dimostrati da innumerevoli studi e ricerche degli ultimi 40 anni. La ricerca indica che la salute e la qualità della vita migliorano in modo esponenziale quando la popolazione sedentaria adotta uno stile di vita fisicamente più attivo.
Un'attività fisica regolare vi protegge contro l'insorgenza di malattie cardiovascolari, contro alcuni tumori, vi aiuta a ridurre il rischio di diabete, facilita la stabilità della pressione sanguigna. Fare sport è un rimedio efficace per mantenere il peso forma, e vi aiuta a fare sonni tranquilli! Il Fitness è anche un amico delle vostra ossa, è utile per migliorare la densità ossea.
Negli anziani, l'attività fisica può aiutare a ridurre il rischio di demenza e l'Alzheimer. Ci state ancora pensando? Le abitudini influenzano la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità . Dovete creare l'abitudine positiva di andare in palestra, l'attività fisica regolare vi mette di buon umore, vi permetterà di star bene con voi stessi e ancor meglio con gli altri.
Lo sport è la migliore medicina dell'uomo!!!
Saluti
Fulvio
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