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Cari amici,
Finalmente FASCIA BIANCA!!!
Si ricomincia a lavorare con i protocolli che ci siamo lasciati alle spalle nell'ottobre 2020. Alla riapertura Vi sono stati recuperati i sette mesi della nostra chiusura forzata e la prossima settimana riprendono i corsi di ginnastica in presenza. Fra le novità, martedì alle 18.00 verrà proposto un nuovo corso di Zumba con Amanda, giovedì sempre alle 18.00 (tempo permettendo) Caterina vi proporrà un corso di training outdoor, ideato per stare all'aperto, nella lezione si alterneranno le progressioni ginniche con camminata a passo veloce e corsa con esercizi anaerobici di tonificazione a corpo libero. Ancora per questa settimana ile lezioni online potranno essere scaricate da tutti a titolo gratuito, dal 7 giugno la visualizzazione sarà consentita solo ai nostri soci iscritti. Vi ricordo che le prenotazioni ai corsi vanno sempre fatte usando la nostra App o telefonando in palestra.
Noi abbiamo ripreso e siamo pronti ad accogliervi con l'entusiasmo di sempre!
Vi aspettiamo
Fulvio

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Le informazioni contenute in questo messaggio sono riservate e confidenziali. Fulvio Alberi utilizza questo indirizzo di posta elettronica per diffondere informazioni e notizie di cultura alimentare e sportiva. Si precisa che gli indirizzi mail provengono da conoscenze personali e da contatti avuti in occasione di convegni, incontri e relazioni personali.Il loro utilizzo e' consentito esclusivamente al destinatario del messaggio, per le finalità indicate nel messaggio stesso. In relazione all'art. 13 del D.L. 196/2003 e successive modifiche e al GDPR Regolamento EU 2016/679, il destinatario può richiedere la cancellazione del proprio indirizzo, come previsto dall'art. 7, contattando l'indirizzo info@aquariumclub.com. Qualora Lei non fosse la persona a cui il presente messaggio è destinato, La invito ad eliminarlo dal Suo Sistema ed a distruggere le varie copie o stampe, dandomi gentilmente comunicazione. Per qualsiasi informazione a riguardo si prega di contattarmi personalmente all'Aquarium Club.
PROGRAMMAZIONE CORSI DAL 31 MAGGIO A 04 GIUGNO 2021

Lun, 31 mag Ore 10.00
Ginnastica posturale con Stefania
Corso di ginnastica con elementi di allungamento e potenziamento isometrico
https://bit.ly/3fw5RLF

Lun, 31 mag Ore 13:00
Spinning “live” con Tiziana
Percorso di indoor cycling a media intensità accessibile a tutti.
https://bit.ly/2R4YVvu

Lun, 31 mag Ore 14:00
Potent Yoga therapy “live” con Edoardo
Yoga Therapy è un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche le moderne scienze riabilitative.
https://bit.ly/2RM2aZd

Lun, 31 mag Ore 18:00
Ginnastica posturale “live” con Stefania
Lezione di ginnastica con elementi di allungamento e potenziamento isometrico
https://bit.ly/3i2cqXR

Lun, 31 mag Ore 19:00
Interval training “live” con Sara
Corso di potenziamento dinamico ad alta intensità
https://bit.ly/3fY14S7

Mar, 01 giu Ore 07:00
Ginnastica miofasciale con Annamaria
Lezione a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico
https://bit.ly/2SEqP1A

Mar, 01 giu Ore 09:00
Tonificazione “live" con Stefania
Lezione a corpo libero con tecniche di mobilità articolare e potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3yFQB6e

Mar, 01 giu Ore 13:30
Tonificazione “live" con Stefania
Lezione a corpo libero con tecniche di mobilità articolare e potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3bXKfpd

Mar, 01 giu Ore 18:00
Zumbafitness “live” con Amanda
Lezione fitness a corpo libero accompagnate da musiche caraibiche.
https://bit.ly/2Tmf7cl

Mar, 01 giu Ore 19:00
Potent Yoga “live” con Edoardo
Yoga Therapy è un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative.
https://bit.ly/34ujyEw

Gio, 03 giu Ore 07:00
Ginnastica miofasciale con Annamaria
Lezione a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico.
https://bit.ly/34s7qnc

Gio, 01 giu Ore 09:00
Tonificazione con Stefania
Lezione a corpo libero con tecniche di mobilità articolare e potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3usezyJ

Gio, 03 giu Ore 13:30
Tonificazione con Stefania
Lezione a corpo libero con tecniche di mobilità articolare e potenziamento dinamico.
https://bit.ly/2TqyDVk

Gio, 03 giu Ore 18:00
Tonificazione a corpo libero con Caterina
Lezione fitness a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3yGQpUt

Gio, 03 giu Ore 19:00
Potent Yoga “live” con Edoardo
E' un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative di livello avanzato.
https://bit.ly/3fXqor8

Ven, 04 giu Ore 10:00
Yoga per Tutti con Edoardo e Stefania
E' un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative di livello avanzato.
https://bit.ly/3i2DgPu

Ven, 04 giu Ore 13:30
Lezione di ipertrofia con Marco
Lezione di potenziamento muscolare.
https://bit.ly/3c1DaUH

Ven, 04 giu Ore 18:00
Ginnastica posturale “live” con Stefania
Lezione di ginnastica con elementi di allungamento e potenziamento isometrico.
https://bit.ly/3uxYtDI

Ven, 04 giu Ore 19:00
Spinning “live” con Tiziana
Percorso di indoor cycling a media intensità accessibile a tutti.
https://bit.ly/3urMAPy