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Cari amici,
mancano 22 giorni all'alba, il 1° giugno si sta avvicinando e la palestra è quasi pronta per essere riaperta. Nel frattempo continuano a studiare e a prepararci per il grande evento.
L'attività fisica è fondamentale per il nostro equilibrio psicofisico, uno studio condotto su un campione di quasi 50.000 persone colpite dal COVID nel 2020 evidenzia gli straordinari effetti di 150 minuti di esercizio fisico alla settimana sulla gravità della malattia.
E' stato dimostrato che la sedentarietà è il maggiore fattore di rischio per ammalarsi in modo grave di COVID, superiore all'anzianità e all'avere un organo trapiantato. Un dato che sottolinea, per l'ennesima volta, il ruolo fondamentale svolto dai fitness club per la salute di tutti, nessuno escluso.

Preparatevi… noi ci saremo!

Fulvio

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PROGRAMMAZIONE CORSI DAL 10 AL 14 MAGGIO 2021

Lun, 10 mag Ore 10.00
Ginnastica posturale con Stefania
Lezione di ginnastica con elementi di allungamento e potenziamento isometrico
https://bit.ly/2RFOK05

Lun, 10 mag Ore 13:00
Ginnastica miofasciale con Annamaria
Lezione a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico
https://bit.ly/2R6sI6P

Lun, 10 mag Ore 18:00
Yoga Therapy con Edoardo
Yoga Therapy è un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative.
https://bit.ly/3exJyoa

Lun, 10 mag Ore 19:00
Ginnastica funzionale con Sara
Corso di potenziamento dinamico ad alta intensità
https://bit.ly/3ewoJJH

Mar, 11 mag Ore 07:00
Ginnastica miofasciale con Annamaria
Lezione a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico
https://bit.ly/3bfgjo5

Mar, 11 mag Ore 10:00
Total body con Stefania
Lezione a corpo libero con tecniche di mobilità articolare e potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3bfIt2f

Mar, 11 mag Ore 13:00
Yoga therapy con Edoardo e Stefania
Yoga Therapy è un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative.
https://bit.ly/3y0ilSE

Mar, 11 mag Ore 18:00
Tonificazione a corpo libero con Caterina
Lezione fitness a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3f5b9Mv

Mar, 11 mag Ore 19:00
Ginnastica posturale con Stefania
Lezione di ginnastica con elementi di allungamento e potenziamento isometrico
https://bit.ly/3hdPoNs

Mer, 12 mag Ore 10:00
Yoga Therapy con Edoardo
E' un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative.
https://bit.ly/3vRVAOX

Mer, 12 mag Ore 13:00
Ginnastica miofasciale Annamaria
Lezione a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3y0ilSE

Mer, 12 mag Ore 18:00
Yoga per Tutti con Edoardo
E' un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative di livello avanzato.
https://bit.ly/3o2RAs9

Mer, 12 mag Ore 19:00
Ginnastica funzionale con Sara
Corso di potenziamento dinamico ad alta intensità
https://bit.ly/3bfJsiX

Gio, 13 mag Ore 07:00
Ginnastica miofasciale con Annamaria
Lezione a corpo libero con tecniche di potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3vNheDW

Gio, 13 mag Ore 10:00
Zumba con Amanda
Ginnastica aerobica su basi musicali caraibiche
https://bit.ly/3f4rdOG

Gio, 13 mag Ore 13:00
Ginnastica ipertrofica con Marco 
Lezione fitness con tecniche di potenziamento ipertrofico mirato
https://bit.ly/3h9pB8Z

Gio,13 mag Ore 18:00
Spinning con Tiziana
Percorso di indoor cycling a media intensità accessibile a tutti.
https://bit.ly/3ewUJgV

Gio, 13 mag Ore 19:00
Yoga Therapy con Edoardo
è un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative.
https://bit.ly/3h9pHxn

Ven, 14 mag Ore 10:00
Yoga Therapy con Edoardo e Stefania
è un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative.
https://bit.ly/33qnB44

ven, 14 mag Ore 13:00
Ginnastica posturale con Stefania
Lezione di ginnastica con elementi di allungamento e potenziamento isometrico
https://bit.ly/33x9PfS

ven, 14 mag Ore 18:00
Yoga per Tutti con Edoardo e Stefania
E' un metodo di rieducazione motoria che nasce dall'incontro tra le tradizionali pratiche terapeutiche orientali e le moderne scienze riabilitative di livello avanzato.
https://bit.ly/3eyiipL

ven, 14 mag Ore 19:00
Total body con Stefania
Lezione a corpo libero con tecniche di mobilità articolare e potenziamento dinamico.
https://bit.ly/3baTO3O