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Cara amica e gentile amico,
lo sai che quando si svolge un'attività fisica, oltre che liquidi si perdono con il sudore anche sali minerali molto importanti per l'organismo? Uno dei più importanti è il magnesio. Questo minerale apporta tanti benefici al fisico e soprattutto alle performance sportive.
Il magnesio è presente in quasi tutte le cellule del nostro corpo e circa il 30% è contenuto nei muscoli, è importante per la produzione dell'energia che serve ai muscoli per fare l'attività fisica. Ha un ruolo fondamentale nelle fasi di contrazione e rilassamento muscolare. Inoltre, partecipa all'attività di centinaia di enzimi, alla produzione di proteine endogene (prodotte direttamente dal nostro organismo) e aiuta a mantenere in salute le ossa e i denti.
Saluti,
Fulvio Alberi


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Scarica l'allegato 1495388077/Il magnesio.pdf