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Cara amica e gentile amico,
L'uomo può sopravvivere senza cibo per alcune settimane, ma senza acqua non più di qualche giorno. Perché? Più del 50% del nostro corpo è composto da acqua e gli esperti consigliano di bere regolarmente acqua durante il giorno per evitare la sensazione di sete che al momento in cui si presenta, indica che il corpo ha già raggiunto un livello di disidratazione, anche se minimo, ma ci sono anche altri segnali da dover tenere in debita considerazione come il mal di testa e la pelle secca. In media si dovrebbero bere da 1.5 a 2 litri di acqua. E tu ne bevi abbastanza?







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Scarica l'allegato 1494791054/Bere acqua.pdf