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Cara amica e gentile amico,
La primavera sta arrivando, questo è il momento di aiutare il nostro corpo al cambiamento.
Quale?
Guardati intorno! Tutto sta cambiando… Le gemme si aprono, sbocciano i fiori, gli alberi si riempiono di foglie nuove, le giornate si allungano… Qualcosa sta accadendo e noi ne siamo parte.
Anche il nostro corpo partecipa a questa fase, quella in cui tutto si risveglia dopo il sonno invernale, tutto si rimette in movimento e il nostro corpo inizia una fase di “pulizia” dal ristagno e dall'accumulo invernale. Ora devi iniziare a rivedere il tuo stile di vita, dall'alimentazione all'attività fisica.
Muoviti che il tempo passa…
Saluti, Fulvio Alberi



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