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Cara amica e gentile amico,
il respiro è fondamentale per il nostro benessere e la nostra vitalità, è molto importante respirare bene perché lo stress e le emozioni di ogni genere spesso ce lo fanno letteralmente mancare causandoci innumerevoli problemi nella nostra quotidianità, è ormai accertato che la scarsa ventilazione polmonare è anche causa di molte malattie.
Respirando correttamente calmiamo la nostra mente e riduciamo notevolmente i nostri livelli di stress, i quali, una volta ridotti fanno migliorare anche le nostre relazioni, assumendo una migliore capacità e chiarezza mentale nel risolvere situazioni difficili per poi godere di una vita serena e felice.

Cari saluti, Fulvio Alberi




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